En Nochevieja, muchos de nosotros (entre los que me incluyo) fijamos nuestros propósitos para el año que empieza. Nos decimos a nosotros mismos que, a partir de mañana, llevaremos un estilo de vida más saludable, seremos más felices, mejoraremos nuestras finanzas, tendremos mejores relaciones, viajaremos, nos relajaremos y haremos más ejercicio. En Nochevieja, estamos listos para ser la mejor versión de nosotros mismos... ¡a partir de la mañana siguiente!
Durante los siguientes días o semanas, parece que seguimos por el buen camino. Confiamos en que tal vez este año cumplamos nuestros propósitos. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, nuestro entusiasmo decae. Nuestro comportamiento decae. Faltamos uno o dos días al gimnasio y, de repente, hace tres semanas que no entrenamos. Viajamos por trabajo durante una semana, abandonamos nuestro régimen de alimentación sana y luchamos por volver a los platos llenos de verduras. A medida que pasan las semanas, nuestra fe en convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos este año se hace cada vez más pequeña.
¿Le suena familiar? (¡A mí sí!)
Cuando te enfrentas a un problema como éste, hay varias formas de abordarlo. Se puede ignorar el problema y esperar a la próxima Nochevieja. Otra posibilidad es analizar el problema desde la perspectiva de la ciencia del comportamiento.
"¿Qué es la ciencia del comportamiento?", se preguntará.
El mito
"¿No es lo mismo ciencia del comportamiento que psicología, economía del comportamiento y teoría de los codazos? Son términos intercambiables que giran en torno a la comprensión del comportamiento humano y la toma de decisiones. ¿No es así?"
Campos, focos y definiciones
Cada uno de estos términos, aunque relacionados, tienen significados diferentes, proceden de campos distintos y tienen áreas de interés diferentes.
- Las ciencias del comportamiento son un término genérico que engloba diversas disciplinas, como la psicología, la sociología y la antropología, y aborda los aspectos conductuales de disciplinas como la biología, la geología y la economía.1 Su objetivo es comprender la cognición y el comportamiento humanos.2
- La psicología, una disciplina dentro de las ciencias del comportamiento, se centra en el estudio de la mente y el comportamiento.
- La economía conductual es el estudio de cómo las decisiones económicas se ven afectadas por factores psicológicos.
- La teoría del empujón está relacionada con la economía conductual y es una subteoría de la ciencia del comportamiento. Implica el diseño intencionado de la arquitectura de la elección: estructurar contextos de toma de decisiones para guiar sutilmente a los individuos hacia determinadas decisiones.
References
- Editores de la Enciclopedia Británica. (2020). Ciencias del comportamiento. Britannica. Recuperado de: https://www.britannica.com/science/behavioral-science
- Merriam-Webster. (2023). Behavioral science. Merriam-Webster Incorporated. Obtenido de: https://www.merriam-webster.com/dictionary/behavioral%20science
