États du moi

Vous avez probablement déjà été confronté à une rupture de communication. Lors d'une interaction avec quelqu'un, quelque chose se passe inévitablement mal et entraîne un conflit. Lorsque vous repensez à l'interaction, vous ne savez même pas pourquoi vous avez réagi d'une certaine manière. Cela ne ressemble pas à quelque chose que je ferais", pensez-vous. Si nos modes de communication s'améliorent à mesure que nous mûrissons, pourquoi agissons-nous parfois de manière si inhabituelle ?

L'analyse transactionnelle est à la fois une théorie de la personnalité et une forme de psychanalyse pou^r le développement personnel.1 Essentiellement, elle étudie nos interactions sociales et se concentre sur la façon dont nous pouvons les améliorer. Nous avons tous des transactions avec d'autres personnes, au cours desquelles nous activons inconsciemment l'un de nos trois états du moi. Les états du moi font référence à la manière dont nous pensons, ressentons et nous comportons, et changent au fil du temps et des contextes. Selon la théorie de l'analyse transactionnelle, les gens ont trois états du moi :

1. Parent : La parentalité est un état dans lequel les personnes se comportent, ressentent et pensent d'une manière influencée par leurs parents. Il s'agit d'interpréter ou de réagir à des situations de la même manière que ses parents, ancrés dans le passé.
2. Adulte : L'adulte est la capacité de penser et d'agir en fonction du présent : le but ultime de l'analyse transactionnelle dans le contexte de la thérapie est de renforcer l'adulte.
3. Enfant : L'enfant est un état dans lequel les personnes se comportent, ressentent et pensent de la même manière qu'elles le faisaient lorsqu'elles étaient enfants, enracinées dans le passé.