La pression sociale et l'actualisation hyperbolique peuvent améliorer la santé physique

Pour lutter contre l'obésité chez les personnes ayant un emploi sédentaire, les chercheurs ont créé un concours dans lequel des équipes d'employés s'affrontaient pour effectuer le plus grand nombre de pas sur une période de 6 semaines. Cette compétition prévoyait un retour d'information immédiat, des incitations à marcher davantage et la mise à jour constante d'un tableau d'affichage. Cette méthode s'appuie sur de nombreuses idées comportementales, notamment les normes sociales et les incitations immédiates. Pendant la compétition, 70 % des participants ont perdu du poids. En outre, la plupart des participants ont réagi positivement à la compétition, ce qui suggère qu'un comportement sain peut être adopté sans compromis.