Carol Dweck

L'état d'esprit - L'idée que nous nous faisons de nos capacités est importante

De nombreuses personnes pensent que nous naissons avec certaines capacités intellectuelles, qui sont prédéterminées et immuables. Nos forces et nos faiblesses semblent être des faits que nous ne pouvons rien changer. Dweck a un état d'esprit différent. Elle plaide en faveur d'un état d'esprit de croissance, qui suggère que nous sommes capables d'accroître notre intelligence et ce, grâce à un travail acharné et au dévouement. Nous pouvons apprendre à surmonter les obstacles et à nous améliorer dans des tâches difficiles. L'intérêt de Dweck pour la motivation et l'intelligence l'a amenée à explorer les façons dont les gens pensent à leurs propres talents et capacités et comment cela est lié à leurs performances. Elle identifie un spectre de pensée. Les personnes situées à une extrémité ont ce qu'elle appelle un "état d'esprit fixe", tandis que les personnes situées à l'autre extrémité ont un "état d'esprit de croissance". Elle affirme que l'état d'esprit de croissance est adaptatif parce qu'il encourage les gens à essayer de nouvelles choses, à relever des défis et à prendre du plaisir dans le processus d'apprentissage. Avec un état d'esprit de croissance, les gens considèrent l'échec comme une occasion d'apprendre, alors que les personnes ayant un état d'esprit fixe considèrent l'échec comme un signe qu'elles doivent jeter l'éponge.

"Il ne demandait pas des matchs sans erreur. Il ne demandait pas à ses joueurs de ne jamais perdre. Il leur demandait une préparation et un effort complets. "Ai-je gagné ? Ai-je perdu ? Ce ne sont pas les bonnes questions. La bonne question est la suivante : "Ai-je fait le meilleur effort possible ? Ai-je fait de

- Carol Dweck dans son livre de 2006, Mindset : La nouvelle psychologi

Selon Dweck, les personnes qui ont un état d'esprit de croissance croient qu'elles sont capables d'élargir leurs capacités intellectuelles et qu'avec des efforts et du dévouement, elles sont capables de s'améliorer continuellement. L'une des études de Dweck a montré que les notes en mathématiques des élèves du premier cycle du secondaire étaient prédites par leur état d'esprit. Ceux qui avaient un état d'esprit de croissance voyaient leurs résultats augmenter au fil du temps, tandis que ceux qui avaient un état d'esprit fixe voyaient leurs résultats se dégrader au fil du temps. Avec ses collègues, Mme Dweck a mis au point une intervention visant à favoriser un état d'esprit de croissance chez les élèves en leur enseignant des techniques d'étude et en explorant sa théorie de l'intelligence extensible. Lors de l'expérimentation de cette étude, un groupe témoin d'étudiants a été inclus. Ils ont reçu les mêmes conseils d'étude que les autres élèves, mais n'ont pas découvert la théorie de Dweck. Après l'intervention de huit semaines, les étudiants qui avaient appris la théorie de Dweck et la manière de l'appliquer à eux-mêmes ont montré une amélioration significative de leurs résultats scolaires par rapport à ceux du groupe témoin. Mme Dweck décrit le cerveau comme un muscle, qui se renforce au fur et à mesure qu'il est sollicité. Elle n'hésite pas à souligner que, si l'état d'esprit de croissance est un outil précieux, de bons enseignants et un programme d'études efficace sont également essentiels à la réussite scolaire.1

"Pourquoi perdre son temps à prouver sans cesse à quel point on est génial, alors qu'on pourrait s'améliorer ? Pourquoi cacher ses lacunes au lieu de les surmonter ? Pourquoi chercher des amis ou des partenaires qui ne feront que renforcer votre estime de soi au lieu de ceux qui vous pousseront à grandir ? Et pourquoi rechercher ce qui a fait ses preuves, plutôt que des expériences qui vous mettront à l'épreuve ? La passion de se dépasser et de s'y tenir, même (ou surtout) lorsque les choses ne vont pas bien, est la marque de l'état d'esprit de croissance. C'est cet état d'esprit qui permet au

- Carol Dweck dans son livre de 2006, Mindset : La nouvelle psychologi

Née le 17 octobre 1948 à New York, Mme Dweck est diplômée du Barnard College en 1967 et a obtenu son doctorat à Yale en 1972.2 ^Ses recherches portent à la fois sur la motivation, la personnalité et la psychologie du développement. Après avoir enseigné à l'université de l'Illinois, à Harvard et à Columbia, elle a rejoint la faculté de l'université de Stanf^ord en 20043, où elle donne des cours sur la personnalité, la motivation et le ^développement social4.

"La véritable confiance en soi est "le courage d'être ouvert - d'accueillir le changement et les nouvelles idées quelle que soit leur source". La véritable confiance en soi ne se traduit pas par un titre, un costume coûteux, une voiture de luxe ou une série d'acquisitions. Elle

- Carol Dweck dans son livre de 2006, Mindset : La nouvelle psychologi

Mme Dweck est surtout connue pour ses recherches sur l'état d'esprit et sur la façon dont un état d'esprit de croissance nous permet de mieux réussir qu'un état d'esprit fixe. Elle a été inspirée à poursuivre cette ligne d'étude après une expérience à l'école primaire qui a démontré que beaucoup de gens considèrent l'intelligence comme un trait inné et fixe. En sixième année, les élèves de la classe P.S. 153 à Brooklyn ont été placés dans l'ordre de leur QI. Ceux dont le QI était le plus bas n'étaient pas autorisés à porter le drapeau lors des assemblées, ni même à laver le tableau. La valeur de Dweck et de ses camarades de classe était déterminée en fonction des scores de QI, ce qui entraînait un stress important lié aux mauvais résultats en classe et aux évaluations. D'où l'intérêt ^de Dweck pour l'intelligence et sa conviction qu'elle ne peut être évaluée avec précision par des tests ponctuels tels que le QI.5 En psychologie, deux théories de l'intelligence s'opposent. En psychologie, deux théories de l'intelligence s'opposent : la première considère qu'il s'agit d'une capacité fixe et innée, ce qui correspond à l'état d'esprit adopté par les enseignants de l'école primaire de Dweck. La seconde est que nous sommes capables de développer et d'accroître notre intelligence. C'est ce dernier état d'esprit que Dweck préfère et promeut. En poursuivant cette recherche, Dweck a développé des programmes pour aider les parents et les enseignants à encourager les enfants à adopter un état d'esprit de croissance concernant leurs propres capacités et leur intelligence.6 Le but ultime de Dweck en promouvant un état d'esprit de croissance est de réduire le stress et d'encourager les gens à considérer l'échec comme quelque chose dont ils peuvent tirer des leçons, et non pas comme quelque chose qui les définit.

"Nous aimons considérer nos champions et nos idoles comme des super-héros qui sont nés différents de nous. Nous n'aimons pas les considérer comme des personnes relativement ordinaires qui se

- Carol Dweck dans son livre de 2006, Mindset : La nouvelle psychologi

Dweck affirme que si elle pouvait visiter une autre période, elle choisirait celle qui a entouré la Révolution américaine et celle qui s'est déroulée pendant cette période. Elle admet qu'elle aurait aimé être écrivain et penseur à cette époque et donner à l'Amérique les moyens de lutter pour la liberté et l'égalité, deux objectifs auxquels elle espère motiver ^ses lecteurs du 21e siècle à aspirer également.7

En 2007, Dweck a lancé une étude sur l'état d'esprit de croissance avec Ross Bentley, un entraîneur de course automobile de renommée internationale basé à Seattle. La stratégie d'entraînement de Bentley consiste à se concentrer davantage sur la compétitivité mentale que sur les compétences techniques, et les recherches de Dweck l'intéressent donc grandement. Ensemble, ils on^t étudié les effets d'un état d'esprit de croissance sur les temps de vitesse de quarante pilotes de course automobile.8

"Imaginez votre cerveau en train de former de nouvelles connexions au fur et à mesure que vous re

- Carol Dweck dans son livre de 2006, Mindset : La nouvelle psychologi

"Une fois que nous savons que les capacités sont capables d'une telle croissance, cela devient un droit humain fondamental pour les enfants, tous les enfants,

- Carol Dweck dans son discours TED de 2014, "The power of believing that you can

Discours TED

L'exposé TED de Mme Dweck, intitulé "The power of believing that you can improve", est une présentation inspirante sur notre capacité à améliorer l'aptitude de notre cerveau à apprendre et à résoudre des problèmes. Dweck donne des conseils sur la manière de résoudre un problème qui semble un peu trop difficile à aborder.

"Dans l'état d'esprit fixe, tout tourne autour du résultat. Si vous échouez - ou si vous n'êtes pas le meilleur - tout a été gâché. L'état d'esprit de croissance permet aux gens d'apprécier ce qu'ils font, quel que soit le résultat. Ils s'attaquent aux problèmes, tracent de nouvell

- Carol Dweck dans son livre de 2006, Mindset : La nouvelle psychologi

L'état d'esprit : La nouvelle psychologie du succès

Dans cette publication de 2006, Mme Dweck explore les moyens par lesquels notre état d'esprit influence tous les aspects de notre vie. Elle explique comment un état d'esprit de croissance est plus adaptatif qu'un état d'esprit fixe et comment notre état d'esprit peut influencer les personnes qui nous entourent. En outre, elle adopte une approche large du concept, en explorant ses applications à des groupes entiers de personnes.

MindsetWorks

MindsetWorks, un site web basé sur les recherches menées par Dweck et Lisa Blackwell, est une ressource précieuse pour favoriser la croissance et l'apprentissage continus. Différents programmes sont disponibles pour les parents et les enseignants. Ils sont conçus pour aider les enfants à développer un état d'esprit de croissance, par opposition à un état d'esprit fixe. Un état d'esprit de croissance leur permet de réaliser que, grâce à des efforts soutenus, ils sont capables de devenir plus intelligents, ce qui les conduit à de plus grandes réalisations.

1. Trei, L. (2007). New study yield instructive results on how mindset affects learning (Une nouvelle étude donne des résultats instructifs sur la façon dont l'état d'esprit affecte l'apprentissage). Stanford News. https://news.stanford.edu/news/2007/february7/dweck-020707.html
2. McInerney, L. (2015). Carol Dweck flotte comme un papillon mais son intellect pique comme une abeille. Schools Week. https://schoolsweek.co.uk/carol-dweck/
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4. Carol Dweck. Réseau de psychologie sociale. https://dweck.socialpsychology.org
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