En quoi nos souvenirs diffèrent-ils de nos expériences ?
La règle de l'apogée
a expliqué.Qu'est-ce que la règle de l'apogée ?
La règle de l'apogée et de la fin est une heuristique psychologique qui modifie la façon dont nous nous souvenons des événements passés. Nous nous souvenons d'un souvenir ou jugeons une expérience en fonction de ce que nous avons ressenti aux moments les plus forts et à la fin.1
Où ce biais se produit-il ?
Lorsqu'ils se remémorent des souvenirs, les individus sont généralement choqués lorsqu'ils comprennent à quel point leur mémoire d'un événement est biaisée. La règle de l'apogée s'infiltre dans l'esprit de beaucoup d'entre nous, de manière positive ou négative.
L'accouchement est un exemple classique de la façon dont une fin positive peut atténuer une expérience globalement négative ou douloureuse. Les souvenirs associés à l'accouchement sont influencés par les émotions fortes ressenties pendant et à la fin de l'accouchement. Ainsi, le souvenir positif de la naissance d'un enfant peut l'emporter sur la douleur endurée tout au long du processus.2
En revanche, la séparation des partenaires romantiques est un exemple de fin négative, qui nuit à l'expérience positive globale. Bien que la relation ait pu être bonne pendant longtemps, une personne se souvient généralement très bien des ruptures, surtout si elles ont été douloureuses, et se souvient d'un chagrin d'amour lorsqu'elle repense à sa relation.2
