Engagement préalable et procrastination : Outils comportementaux pour les étudiants
Imaginez que vous soyez étudiant aujourd'hui. Chaque fois que vous vous asseyez pour ouvrir vos livres, votre téléphone vibre ou votre ordinateur portable émet des bips. Des films et des séries télévisées entières sont accessibles d'un simple clic. Les célébrités, les amis et la famille publient en permanence des mises à jour sociales, sur presque toutes les plateformes imaginables. La technologie moderne a été conçue pour exiger toute notre attention, tout le temps, et les tactiques pour y parvenir sont de plus en plus sophistiquées. La tentation de remettre son travail à plus tard est plus irrésistible et plus facile que jamais.
La procrastination (du latin pro : pour, cras : demain) est un cas particulier de notre parti pris plus général pour le présent : notre tendance à accorder plus d'importance aux avantages qui sont plus proches du moment présent lorsque nous envisageons des compromis futurs [1]. C'est un sentiment courant ; nous faisons tous de nobles projets sur la quantité d'études que nous allons faire, sur la manière dont nous allons rendre tous nos devoirs à temps et sur la manière dont nous allons être plus concentrés et plus productifs que jamais. Tout cela à partir de demain, bien sûr. Quand il le faut, nous avons tendance à préférer la gratification instantanée d'une vidéo YouTube de plus aux longues heures passées à étudier qui, selon nos préférences actuelles, nous semblent difficiles, ennuyeuses et décourageantes. La gratification instantanée est une bonne chose, mais elle peut sérieusement perturber nos objectifs d'étude plus rationnels et à long terme. En fait, tout porte à croire que presque tous les étudiants procrastinent plus qu'ils ne le voudraient.
Alors, dans un monde conçu pour exploiter nos recherches de gratification instantanée et nos courtes durées d'attention, y a-t-il un espoir pour l'étudiant ? La bonne nouvelle, c'est que les connaissances comportementales peuvent offrir aux étudiants des stratégies plus intelligentes pour résister à la tentation et se concentrer sur leur travail.
References
[1] O'Donoghue, T., & Rabin, M. (1999). Doing It Now or Later. The American Economic Review, 89(1), 103-124. Consulté sur le site https://www.jstor.org/stable/116981.
[2] Ariely, D. et Wertenbroch, K. (2002). Procrastination, Deadlines, and Performance : Self-Control by Precommitment. Psychological Science, 13(3), 219-224.
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[3] Fischer, C. (2008). Le retour d'information sur la consommation d'électricité des ménages : un outil pour économiser l'énergie ? Energy Efficiency, 1(1), 79-104.
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[4] Association for Psychological Science. (2008). Décisions, Décisions : Feedback Influences Decision Making. ScienceDaily. Consulté sur www.sciencedaily.com/releases/2008/11/081112124424.htm.
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[6] Thornton, B., Faires, A., Robbins, M. et Rollins, E. (2014). La simple présence d'un téléphone portable peut être distrayante : Implications pour l'attention et la performance des tâches. Social Psychology, 45(6), 479-488. https://dx.doi.org/10.1027/1864-9335/a000216.
[7] Vohs, K., Baumeister, R., Schmeichel, B., Twenge, J., Nelson, N. et Tice, D. (2008). Making choices impairs subsequent self-control : A limited-resource account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality and Social Psychology, 94(5), 883-898.
About the Author
Johnny Hugill
Johnny Hugill est étudiant en philosophie à l'université de Cambridge. Ses recherches portent sur la promotion de la confiance, de la coopération et du capital social par le biais des politiques publiques. Il coédite actuellement un projet de recherche avec la Wilberforce Society, qui étudie comment les connaissances comportementales peuvent être utilisées pour promouvoir l'égalité entre les hommes et les femmes.
