Carol Dweck

Mentalidad - Lo que importa es cómo pensamos sobre nuestras capacidades

Mucha gente cree que nacemos con unas capacidades intelectuales determinadas, predeterminadas e inmutables. Nuestros puntos fuertes y débiles parecen hechos que no podemos cambiar. Dweck tiene otra mentalidad. Ella defiende una mentalidad de crecimiento, que sugiere que somos capaces de ampliar nuestra inteligencia y que, mediante el trabajo duro y la dedicación. Podemos aprender a superar obstáculos y mejorar en tareas difíciles. El interés de Dweck por la motivación y la inteligencia la llevó a explorar la forma en que las personas piensan sobre sus propios talentos y capacidades y cómo esto se relaciona con su rendimiento. Dweck identifica un espectro de pensamiento. Las personas situadas en un extremo tienen lo que ella denomina una "mentalidad fija", mientras que las situadas en el otro extremo tienen una "mentalidad de crecimiento". Según ella, la mentalidad de crecimiento es adaptativa porque anima a la gente a probar cosas nuevas y desafiantes y a disfrutar del proceso de aprendizaje. Con una mentalidad de crecimiento, la gente ve el fracaso como una oportunidad para aprender, mientras que las personas con una mentalidad fija consideran el fracaso como una señal de que deben tirar la toalla.

"No pedía partidos sin errores. No exigía que sus jugadores no perdieran nunca. Les pedía una preparación y un esfuerzo totales. "¿Gané? ¿Perdí? Esas son las preguntas equivocadas. La pregunta correcta es: ¿Me he esforzado al máximo? Si es así, dice: "Puede que te superen, pero nunca perderás".

- Carol Dweck en su libro de 2006, Mindset: La nueva psicología del éx

Según Dweck, las personas con una mentalidad de crecimiento creen que son capaces de ampliar sus capacidades intelectuales y que, con esfuerzo y dedicación, pueden mejorar continuamente. Uno de los estudios de Dweck demostró que las notas de matemáticas de los estudiantes de secundaria se predecían en función de su mentalidad. Aquellos con mentalidad de crecimiento tenían una tendencia ascendente en su rendimiento a lo largo del tiempo, mientras que sus compañeros con mentalidad fija empeoraban con el tiempo. Junto con sus colegas, Dweck desarrolló una intervención para fomentar una mentalidad de crecimiento en los estudiantes enseñándoles técnicas de estudio y explorando su teoría de la inteligencia expandible. Cuando se puso a prueba este estudio, se incluyó un grupo de control de estudiantes. Se les dieron los mismos consejos de estudio que a los demás estudiantes, pero no aprendieron sobre la teoría de Dweck. Tras la intervención de ocho semanas, los estudiantes que habían aprendido sobre la teoría de Dweck y cómo aplicarla a sí mismos mostraron una mejora significativamente mayor en el rendimiento académico que los del grupo de control. Dweck describe el cerebro como un músculo, algo que se fortalece a medida que se trabaja. Se apr^esura a señalar que, aunque la mentalidad de crecimiento es una herramienta valiosa, también son esenciales para el éxito académico unos buenos profesores y un plan de estudios eficaz.1

"¿Por qué perder el tiempo demostrando una y otra vez lo genial que eres, cuando podrías estar mejorando? ¿Por qué ocultar las deficiencias en lugar de superarlas? ¿Por qué buscar amigos o compañeros que se limiten a reforzar tu autoestima en lugar de otros que te desafíen a crecer? ¿Y por qué buscar lo probado y verdadero, en lugar de experiencias que te pongan a prueba? La pasión por superarse y perseverar, incluso (o especialmente) cuando no va bien, es el sello distintivo de la mentalidad de crecimiento. Es la mentalidad que permite a las personas prosperar en algunos de los momentos más d

- Carol Dweck en su libro de 2006, Mindset: La nueva psicología del éx

Nacida el 17 de octubre de 1948 en la ciudad de Nueva York, Dweck se licenció en el Barnard College en 1967 y se doctoró en Yal^e en 1972.2 Sus intereses de investigación combinan la motivación, la personalidad y la psicología del desarrollo. Tras haber sido profesora en la Universidad de Illinois, Harvard y Columbia, se incorporó al cuerpo docente de la Uⁿiversidad de Stanford en 20043, donde imparte cursos de Personalidad, Motivaci^ón y Desarrollo Social4.

"La verdadera confianza en uno mismo es "el valor de estar abierto, de acoger el cambio y las nuevas ideas independientemente de su origen". La verdadera confianza en uno mismo no se refleja en un título, un traje caro, un coche lujoso o una serie de adquisiciones. Se refleja e

- Carol Dweck en su libro de 2006, Mindset: La nueva psicología del éx

Dweck es conocida sobre todo por sus investigaciones sobre la mentalidad y cómo una mentalidad de crecimiento nos permite obtener más éxito que una mentalidad fija. Se inspiró para seguir esta línea de estudio tras una experiencia en la escuela primaria que demostró cómo muchas personas ven la inteligencia como un rasgo innato y fijo. En sexto curso, los alumnos de su clase en el colegio P.S. 153 de Brooklyn tuvieron que sentarse por orden de su coeficiente intelectual. A los que tenían las puntuaciones de CI más bajas no se les permitía llevar la bandera en las asambleas ni siquiera lavar la pizarra. La valía de Dweck y sus compañeros de clase se decidía en función de las puntuaciones de CI, lo que provocaba un estrés importante por tener malos resultados en los trabajos de clase y eⁿ las evaluaciones. De ahí el interés de Dweck por la inteligencia y su creencia de que no se puede evaluar con precisión mediante evaluaciones puntuales como un test de CI.5 En psicología, existen dos teorías opuestas sobre la inteligencia. La primera es que se trata de una capacidad fija e innata, que es la mentalidad adoptada por los profesores de primaria de Dweck. La segunda es que somos capaces de crecer y ampliar nuestra inteligencia. Esta última es la mentalidad que prefi^ere y promueve Dweck. En el marco de esta investigación, Dweck desarrolló programas para ayudar a padres y profesores a animar a los niños a adoptar una mentalidad de crecimiento sobre sus propias capacidades e inteligencia.6 El objetivo último de Dweck al promover una mentalidad de crecimiento es reducir el estrés y animar a las personas a ver el fracaso como algo de lo que pueden aprender, no como algo que les define.

"Nos gusta pensar en nuestros campeones e ídolos como superhéroes que nacieron diferentes a nosotros. No nos gusta pensar en ellos como personas relativamente corrientes que se hicieron a sí

- Carol Dweck en su libro de 2006, Mindset: La nueva psicología del éx

Dweck afirma que si pudiera visitar cualquier otra época, elegiría el tiempo que rodeó y durante la Revolución Americana. Admite que le habría encantado ser escritora y pensadora durante esa época y empoderar a Estados Unidos para que luchara por la libertad y la igualdad, dos objetivos a los que espera motivar a sus lectores del siglo XXI para que también aspⁱren.7

En 2007, Dweck inició un estudio sobre la mentalidad de crecimiento con Ross Bentley, un entrenador de carreras de coches de Seattle reconocido internacionalmente. La estrategia de entrenamiento de Bentley se centra más en la competitividad mental que en las habilidades técnicas, por lo que la investigación de Dweck le resulta muy atractiva. Juntos, investigaron los efectos ^de una mentalidad de crecimiento en los tiempos de velocidad de cuarenta pilotos de carreras.8

"Imagina tu cerebro formando nuevas conexiones a medida que afrontas el reto y aprendes. Sigue ad

- Carol Dweck en su libro de 2006, Mindset: La nueva psicología del éx

"Una vez que sabemos que las capacidades son capaces de ese crecimiento, se convierte en un derecho humano básico para los niños, todos los niños, vivir en lug

- Carol Dweck en su charla TED de 2014, "El poder de creer que puedes mejorar"

Charla TED

La charla TED de Dweck, "El poder de creer que puedes mejorar", es una presentación inspiradora sobre nuestra capacidad para mejorar la habilidad de nuestro cerebro para aprender y resolver problemas. Dweck ofrece consejos sobre cómo resolver un problema que parece demasiado difícil.

"En la mentalidad fija, todo gira en torno al resultado. Si fracasas -o si no eres el mejor- todo ha sido en vano. La mentalidad de crecimiento permite a las personas valorar lo que hacen independientemente del resultado. Están abordando problemas, trazando nuevos rumbos, trabajand

- Carol Dweck en su libro de 2006, Mindset: La nueva psicología del éx

Mentalidad: La nueva psicología del éxito

En esta publicación de 2006, Dweck explora los medios a través de los cuales nuestra mentalidad influye en todos los aspectos de nuestra vida. Explica cómo una mentalidad de crecimiento es más adaptativa que una mentalidad fija y cómo nuestra mentalidad puede influir en las personas que nos rodean. Además, adopta un enfoque amplio del concepto, explorando sus aplicaciones a grupos enteros de personas.

MindsetWorks

MindsetWorks, un sitio web basado en la investigación realizada por Dweck y Lisa Blackwell, es un recurso valioso para permitir el crecimiento y el aprendizaje continuos. Hay varios programas disponibles, tanto para padres como para profesores, diseñados para ayudar a los niños a desarrollar una mentalidad de crecimiento, en contraposición a una mentalidad fija. Una mentalidad de crecimiento les permite darse cuenta de que, mediante un esfuerzo sostenido, son capaces de ser más inteligentes, lo que les lleva a alcanzar mayores logros.

1. Trei, L. (2007). Un nuevo estudio arroja resultados instructivos sobre cómo la mentalidad afecta al aprendizaje. Stanford News. https://news.stanford.edu/news/2007/february7/dweck-020707.html
2. McInerney, L. (2015). Carol Dweck flota como una mariposa pero su intelecto pica como una abeja. Schools Week. https://schoolsweek.co.uk/carol-dweck/
3. Ver 1
4. Carol Dweck. Red de Psicología Social. https://dweck.socialpsychology.org
5. Ver 1
6. Ver 1
7. Ver 2
8. Ver 1