El modelo COM-B para el cambio de comportamiento
¿Qué es un marco?
Los marcos de cambio de comportamiento son la base de la ciencia del comportamiento aplicada. Diseñados por científicos del comportamiento para responsables políticos y líderes del sector, estos resúmenes de los conocimientos más avanzados sobre la toma de decisiones son esenciales para aplicar la investigación en los ámbitos público y privado. Los marcos destilan estrategias para influir en las decisiones humanas en dispositivos mnemotécnicos o acrónimos sencillos y portátiles. Esto hace posible que complejas ideas teóricas sobre cómo piensan y actúan las personas se incorporen a las prácticas de organizaciones de todos los sectores y entornos. Para saber más sobre cómo funcionan estos marcos en la práctica, consulte nuestros estudios de casos.
La idea básica
El modelo COM-B para el cambio de comportamiento cita la capacidad (C), la oportunidad (O) y la motivación (M) como tres factores clave capaces de cambiar el comportamiento (B). La capacidad se refiere a la habilidad psicológica y física de un individuo para participar en una actividad. La oportunidad se refiere a los factores externos que hacen posible un comportamiento. Por último, la motivación se refiere a los procesos cognitivos conscientes e inconscientes que dirigen e inspiran el comportamiento.5
Este modelo reconoce que el comportamiento está influido por muchos factores, y que los cambios de comportamiento se inducen modificando al menos uno de estos componentes.5 El modelo COM-B es especialmente importante a la hora de considerar los métodos de intervención, ya que los interventores necesitan garantizar la sostenibilidad del comportamiento aprendido. Por lo general, se ha utilizado en el ámbito de la salud pública.
¿Cómo podemos conseguir un cambio de comportamiento duradero?
