Estados del ego

Es probable que alguna vez hayas sufrido un fallo de comunicación. Al interactuar con alguien, inevitablemente algo sale mal y provoca un conflicto. Cuando más tarde reflexionas sobre la interacción, ni siquiera sabes por qué reaccionaste de determinada manera. No parece algo que yo haría", piensas. Si nuestros patrones de comunicación mejoran a medida que maduramos, ¿por qué a veces actuamos tan fuera de lugar?

El análisis transaccional es tanto una teoría de la personalidad como una forma de psicoanálisis para el crecimiento personal.1 Esencialmente, estudia nuestras interacciones sociales y se centra en cómo podemos mejorarlas. Todos realizamos transacciones con otras personas, durante las cuales activamos inconscientemente uno de nuestros tres estados del yo. Los estados del ego se refieren a la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos, y cambian con el tiempo y el contexto. Según la teoría del análisis transaccional, las personas tienen tres estados del yo:

1. Parental: Parental es un estado en el que las personas se comportan, sienten y piensan de forma influida por sus padres. Implica interpretar o responder a las situaciones de forma similar a como lo hicieron los propios padres, arraigados en el pasado.
2. Adulto: Adulto es la capacidad de pensar y actuar basándose en el presente: el objetivo último del análisis transaccional en el contexto de la terapia es fortalecer al Adulto.
3. Niño: Niño es un estado en el que las personas se comportan, sienten y piensan de forma similar a como lo hacían cuando eran niños, arraigado en el pasado.